:: دفتـر الحضـور للاعضـاء و المشرفيـن (آخر رد :همسة أمل)       :: [ برٍوٍد كآآسستَ ] (آخر رد :همسة أمل)       :: كل يوم دعاء (آخر رد :همسة أمل)       :: خَفآيف! (آخر رد :همسة أمل)       :: معاً : لنجمع الف حكمة (آخر رد :همسة أمل)       :: أدخـل و أكــتب شــئ لأمـــك .. (آخر رد :همسة أمل)       :: شابت لحانا ما لحقنا هوانا (آخر رد :همسة أمل)       :: رمَضان مُنْطَلَق وليس مُناسبَة مَحْدودة......(متجددة) (آخر رد :همسة أمل)       :: تطوير الذات يبدآ بــ فكرهـ ... أو ربمآ صوورهـ ؟؟؟ (آخر رد :همسة أمل)       :: اكتب بيت الشعر اللي اعجبك (آخر رد :همسة أمل)      
لوحة الشرف والتكريم
العضو المميز المشرف المميز المراقب المميز
قريباً قريباً قريباً



الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-23-2012, 07:43 PM
| همسة أمل  
إدارية
غير موجود
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 فترة الأقامة : 2793 يوم
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
Post خَفآيف!



، طابت أوقاتكم بالـ مسرات


خفايف ستكون معلومات خفيفه نتشاركها معآ
وهي ملخص لقرأتنا من الأنترنت / المجلات/ الصحف او اي مكان اخر
....




رد مع اقتباس
قديم 06-23-2012, 08:01 PM   #2
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تخفيف احتقان اﻷ‌نف

هل تعاني من احتقان اﻷ‌نف المزمن ولم تنفع معك اﻷ‌دوية أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
اﻷ‌نفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك اﻻ‌حتقان بعد20 ثانية ستشعر بأن اﻻ‌حتقان بدء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية وﻻ‌ية ميشغان
...


 

رد مع اقتباس
قديم 06-23-2012, 08:27 PM   #3
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





حذرت دراسة طبية من أن كبار السن الذين يعانون من نقص فى فيتامين "ب-6" و"ب 12" يصبحون أكثر عرضة للمعاناة من اﻹ‌صابة بنوبات اكتئاب أكثر من غيرهم ممن ﻻ‌ يعانون من هذا النقص، باﻹ‌ضافة إلى تمتعهم بكافة العناصر الغذائية الصحية . وكانت اﻷ‌بحاث قد أجريت على ما يقرب من 3500 شخص من كبار السن تم تتبعهم لنحو 12 عاما، وتم إعطاؤهم جرعات إضافية من فيتامين "ب -6" و"ب-12" بلغت 10 مللى جرام، حيث لوحظ تراجع بنسبة 2% فى فرص إصابتهم بنوبات اكتئاب .
..


 

رد مع اقتباس
قديم 06-23-2012, 08:47 PM   #4
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



فـــائدة النوم بـ الظﻼ‌م سبحان الله

{وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا ﴿9﴾ وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا ﴿10﴾ وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا ﴿11﴾ } أكد باحثون من جامعة أريزونا اﻷ‌مريكية في بحث علمي أن النوم في الظﻼ‌م مفيد للصحة و يحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة و ذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظﻼ‌م اﻷ‌مراض الخبيثة كـ سرطان الثدي و البروستات وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميﻼ‌تونين الذي يعيق نمو الخﻼ‌يا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في اﻹ‌ستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى تقوي جهاز المناعة وتقي الجسم من عدد من اﻻ‌مراض ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً )) وقال الله تعالى (( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً ))
...


 

رد مع اقتباس
قديم 06-23-2012, 08:54 PM   #5
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



10 عشر عﻼ‌مات لتعرف انك مريض نفسيا..


ضروف الحياه وصعوبتها خلقت الكثير من اﻻ‌حباطات واﻻ‌مراض النفسيه لدى البشر حتى ﻻ‌يكاد شخص خالي منها. وقد ﻻ‌يشعر الشخص انه مريض نفسيا لجهله باعراضها وهنا ساطرح 10 اعراض اذا وجدت وجب عﻼ‌جها واﻻ‌ قد تتفاقم هذه الحاله ..

1- الحزن العميق والدائم وسرعة الدموع وسقوطها لغير سبب وعدم القدره على ايقافها

2- ضعف الشهيه وخصوصا لﻼ‌طعمه التي كان يفضلها الشخص

3- القلق والتوتر بدون سبب

4- ﻻ‌يوجد فرق بين جميع الحاﻻ‌ت والمواقف واﻻ‌شياء .. كلها سواء

5- الخمول والكسل وقلة النشاط

6- الشعور بالنقص والذنب بدون اقتراف اي خطيئه

7- عدم القدره على اتخاذ ابسط
القرارات حتى وان كانت جميع المعطيات واضحه

8- الشعور بعدم اﻻ‌هتمام باي شيء حتى باﻷ‌هتمامات القديمه والهوايات

9- اﻻ‌حساس بآﻻ‌م متفرقه بالجسم مع صعوبة تحديد اماكنها

10- الشعور برغبه في الموت حين الوقوع بالمشاكل حتى وان كانت صغيره

...


 

رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 10:57 PM   #6
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ﻣﻀـﻎ ﺍﻟﻌﻠﻜـه ) ﺍﻟﻠﺒـاﻥ ( ﺑﻴـﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒـﺎﺕ :

ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻤﻀﻎ ﺍﻟﻌﻠﻜﺔ ﺍﻟﺨﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻟﻤﺪﺓ ﻧﺼﻒ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻋﺮﺍﺽ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
..


 

رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 11:16 PM   #7
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الاختيار الجيد للنظارة الشمسية :

يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية
جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسج
التي يمكن ان تؤدي لﻼ‌صابة باعتام
عدسة العين او بالعمى في الشخوخة
، لذا احرص كل الحرص عند شراء
النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .


 

رد مع اقتباس
قديم 06-24-2012, 11:36 PM   #8
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ثﻼ‌ث اماكن في الجسم ﻻ‌ يصلها الدم هل تعرفها؟

1( - قرنية العين: التي نري بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر ﻻ‌يصل إليها الدم وذلك ﻷ‌ن اﻻ‌كسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي المﻼ‌مس للعين.

2)- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم ﻷ‌نها عبارة عن خﻼ‌يا كيراتينيه ميتة ,

3)- اﻷ‌ظافر : طبعاً اﻷ‌ظافر هو الجزء الثالث الذي ﻻ‌ يصل إلية الدم ﻷ‌نه عبارة هو أيضاً عن خﻼ‌يا كيراتينية ميتة تحمي نهايات اﻷ‌صابع تنشأ أساسا من البشره


هل كنت تعرف هذه المعلومه؟

..


 

رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012, 03:01 PM   #9
| ابو الريمـ  
المشرف العام على المنتديات
الادارة العليا


الصورة الرمزية ابو الريمـ
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 08-07-2018 (06:33 PM)
 المشاركات : 9,364 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله كل خير على هذا الجهد الرائع.
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة.
وأسأل الله لي ولك الأجر والثواب.
تحياتي.


 
 توقيع : ابو الريمـ

" ربي لا تذرني فردا ً وأنت خير الوارثين "

" ربي لا تذرني فردا ً وأنت خير الوارثين "

" ربي لا تذرني فردا ً وأنت خير الوارثين "




رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012, 03:29 PM   #10
| همسة أمل  
إدارية


الصورة الرمزية همسة أمل
غير موجود

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 09-13-2019 (09:36 AM)
 المشاركات : 15,114 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



امين
جزاك الله خير اخي ابو الريم

اسعدني مرورك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:40 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010